Fit Olalım Mı ?

Kilo vermeye çalışanlara yardımcı olucağını düşündüğüm bir uygulamayı paylaşıcam sizinle. MY FITNESS PAL yaklaşık 1.5 yıl önce keşfettiğim bir uygulama kendisi yediğiniz yemekleri girerek günlük kaç kalori aldığınızı hesaplayabildiğiniz. Yaptığınız sporlarla kaç kalori yaktığınızı öğrenebildiğiniz bir uygulama. Uygulamaya giriş yaptığınızda kilonuzu boyunuzu yaşınızı günlük hareketinizi  vb. sorarak sizin için en uygun günlük kalori miktarını çıkarıyor. Tabiki bir doktor niteliğinde olmuyor fakat yine de işe yarar bir uygulama. O gün yediğiniz yemeği türkçe bir şekilde rahatlıkla bula biliyorsunuz gr şeklinde paylaşımış olanı da var iki kaşık diye paylaşılmış olanıda. Ayrıca elinizdeki hazır gıda ise barkotunu taratarak içindeki toplam şeker miktarını protein miktarını ve kalorsini  de görebiliyorsunuz.  Bir diğer özelliği de acaba daha nekadar su tüketmek gerektiğini kestiremeyenlere geliyor içtiğiniz her bardağı uygulamada ekliyorsunuz ve size programın kendi belirlediği bardak miktarına nekadar kaldığını gösteriyor. Ve aklıma gelen son özelliği yediğiniz yemek hakkında size zaman zaman yorum yapıyor örn: günlük yağ oranını aştın, günlük proteğin hedefine ulaştın,yediğin yemeğin lif oranı yüksek vb.

Eğer görür ve indirirseniz e postamla beni de takip edebilirsiniz kizlarindunyasi8@gmail.com
Beni ekleyen herkese geri dönmeyi planlıyorum çünkü nekadar çok insan okadar çok motivasyon !!!

Büyük Bir Alışveriş

Bu gün biraz gratis'te kendimi kaybetmiş olabilirim. Hangimiz kaybetmiyoruz ki  diyenleri duyar gibiyim ama bu benim küçük alışverişim sayılabilir çünkü kozmetik çok almadım daha çok bakım ürünlerine ağırlık verdim.

Flormar ojelerinden başlayalım 
Neon serisinden pembe ve mavi ojeler,
Ice top serisinden de mavi içinde beyaz parçacıklar olan bir oje.
Flormar da 1 tl den başlayan fiyatlar var 5 tl ye kozmetik ürünleri var. Onları almadım kendimi tuttum. Ama gratiste .....

Sıradan gratis alışverişimi anlatmaya başlıyorum ozaman.
Listerine mini boy ağız suyu : listerine in normal boylarını severek kullanıyorum zaten. Bu boyu da okul çantama atmak için aldım.

Benri el kremi: Bitenler yazımda ayrıntılı paylaşmıştım düşüncelerimi bu da okul çantasına yatırım ... okullar açılıyor arkadaşlar

Benri el kremi küçük boy: Evet adı büyük ihtimalle böyle değil seyahat boylarının yanından aldım. İki kokusu vardı biri çilek biri portakal.Açıkçası portakalı beğenmedim.

Bee Beauty lip balm :Tasarımına kutusuna vurulup aldım bu lipbalmı okuduklarıma göre kullananlar çok memnun.

Palmolive Duş Jeli : Kokusu ve pealing tanecikleri çok hoşuma gidiyor. Bu İkinci.

Dermokil yüz temizleme jeli : Tek kelimeyle harika uzun bir yazısını yazmak istiyorum açıklama yok buna :D

Gratis e özel markalar da sıra ;
Body mist : en küçük boyu bu da okul çantası yatırımı.  Düşündükçe hüzünleniyorum.

Deodorant ve roll on : ihtiyacım vardı ve gözüme bunlar çarptı  ilk kez deneyeceğim umarım memnun kalırım :)

İşte alışverişim bukadardı. İyi haber se bunlar sadece benim için değil içinde çekilişe koyulacak birkaç parça da var. Çekiliş yakında takipte kalın

Çekilişi Instagram hesabımdan duyurcam takipte kalın :) www.instagram.com/kizlarindunyasi8